Tweet
Nhai đá lạnh giải nhiệt: Thói quen nhỏ, hiểm họa lớn bạn chưa ngờ tới
Một thói quen tưởng vô hại suýt cướp đi tính mạng
Vấn đề:
Trời nắng nóng, vừa đi ngoài đường về hay chơi thể thao xong, việc đầu tiên nhiều người nghĩ đến là vớ ngay cốc nước đá hay nhai vài viên đá lạnh cho "hạ hỏa" nhanh. Cảm giác mát lạnh tức thì khiến chúng ta tưởng đây là cách giải nhiệt hoàn hảo, nhưng sự thật đằng sau thói quen này lại đáng lo ngại hơn rất nhiều. Mới đây, một người đàn ông nhập viện trong tình trạng đường thở gần như bị tắc hoàn toàn, nguyên nhân xuất phát từ chính thói quen nhai đá lạnh thường ngày tưởng chừng vô hại.
Chuyện gì đang xảy ra bên trong cổ họng bạn?
Phân tích:
Khi cơ thể đang nóng bừng, nhiệt độ vùng họng cũng rất cao, nếu đột ngột tiếp xúc với đá lạnh sẽ tạo ra cú sốc nhiệt độ cực lớn cho niêm mạc họng và amidan. Chính sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột này tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn "thừa cơ" tấn công, gây viêm nhiễm, tích tụ mủ và hình thành ổ áp xe nguy hiểm. Điều đáng nói là nhiều người hoàn toàn không biết mình đang âm thầm "đầu độc" vùng họng mỗi ngày, cho đến khi biến chứng nặng mới vội vàng đến bệnh viện.
Hãy yêu thương cơ thể mình đúng cách hơn
Lời khuyên:
Thay vì nhai đá hay uống nước thật lạnh, hãy chọn nước ấm hoặc nước lọc nhiệt độ phòng, uống từng ngụm nhỏ để cơ thể thích nghi dần sau khi đi nắng về. Nếu bạn hoặc người thân xuất hiện các dấu hiệu như đau họng kéo dài, khó nuốt, khó thở hay sốt cao, đừng chủ quan tự mua thuốc uống mà hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
Kết luận:
Đôi khi những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là thứ gây hại thầm lặng nhất cho sức khỏe của chúng ta. Chỉ cần thay đổi một chút ý thức, bạn đã có thể bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những rủi ro không đáng có. Sức khỏe không có bản sao, hãy trân trọng nó ngay từ hôm nay.
Nguồn: https://vnexpress.net/suyt-tac-duong...t-5074462.html — Tổng hợp 18/05/2026
Tác giả: Thống Lĩnh
Một thói quen tưởng vô hại suýt cướp đi tính mạng
Vấn đề:
Trời nắng nóng, vừa đi ngoài đường về hay chơi thể thao xong, việc đầu tiên nhiều người nghĩ đến là vớ ngay cốc nước đá hay nhai vài viên đá lạnh cho "hạ hỏa" nhanh. Cảm giác mát lạnh tức thì khiến chúng ta tưởng đây là cách giải nhiệt hoàn hảo, nhưng sự thật đằng sau thói quen này lại đáng lo ngại hơn rất nhiều. Mới đây, một người đàn ông nhập viện trong tình trạng đường thở gần như bị tắc hoàn toàn, nguyên nhân xuất phát từ chính thói quen nhai đá lạnh thường ngày tưởng chừng vô hại.
Chuyện gì đang xảy ra bên trong cổ họng bạn?
Phân tích:
Khi cơ thể đang nóng bừng, nhiệt độ vùng họng cũng rất cao, nếu đột ngột tiếp xúc với đá lạnh sẽ tạo ra cú sốc nhiệt độ cực lớn cho niêm mạc họng và amidan. Chính sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột này tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn "thừa cơ" tấn công, gây viêm nhiễm, tích tụ mủ và hình thành ổ áp xe nguy hiểm. Điều đáng nói là nhiều người hoàn toàn không biết mình đang âm thầm "đầu độc" vùng họng mỗi ngày, cho đến khi biến chứng nặng mới vội vàng đến bệnh viện.
Hãy yêu thương cơ thể mình đúng cách hơn
Lời khuyên:
Thay vì nhai đá hay uống nước thật lạnh, hãy chọn nước ấm hoặc nước lọc nhiệt độ phòng, uống từng ngụm nhỏ để cơ thể thích nghi dần sau khi đi nắng về. Nếu bạn hoặc người thân xuất hiện các dấu hiệu như đau họng kéo dài, khó nuốt, khó thở hay sốt cao, đừng chủ quan tự mua thuốc uống mà hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
Kết luận:
Đôi khi những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là thứ gây hại thầm lặng nhất cho sức khỏe của chúng ta. Chỉ cần thay đổi một chút ý thức, bạn đã có thể bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những rủi ro không đáng có. Sức khỏe không có bản sao, hãy trân trọng nó ngay từ hôm nay.
Nguồn: https://vnexpress.net/suyt-tac-duong...t-5074462.html — Tổng hợp 18/05/2026
Tác giả: Thống Lĩnh