Tweet
Mê trà sữa quên uống nước, cô gái trẻ hối hận khi thận đầy sỏi
Câu chuyện đắng lòng từ một ly trà sữa
Vấn đề:
Nhiều chị em trong chúng ta đều yêu thích trà sữa – thứ đồ uống ngọt ngào, thơm béo mà hầu như không buổi chiều nào thiếu. Thế nhưng câu chuyện của cô Tiêu, người phụ nữ vừa phải phẫu thuật lấy sỏi thận phức tạp, là một hồi chuông thật sự đáng sợ. Suốt nhiều năm, cô thay thế hoàn toàn nước lọc bằng đồ uống có đường, ngồi đánh bài cả buổi chiều và chủ quan bỏ qua tái khám – cho đến khi sỏi đã lấp kín cả quả thận.
Tại sao chúng ta dễ "quên" chăm sóc bản thân?
Phân tích tâm lý
Thật ra, sự chủ quan của cô Tiêu không phải là cá biệt. Rất nhiều chị em có tâm lý "không đau thì không bệnh" – cơ thể im lặng là dấu hiệu an toàn. Chúng ta bận rộn với công việc, gia đình, con cái, rồi vô tình đặt sức khỏe của chính mình xuống cuối danh sách ưu tiên. Thêm vào đó, trà sữa mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu sau một ngày mệt mỏi – nên việc cắt giảm nó cảm giác như đang tước đi niềm vui nhỏ bé hiếm hoi của bản thân.
Yêu bản thân không có nghĩa là chiều chuộng mọi thứ mình thích
Lời khuyên:
Các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống trà sữa tối đa 1-2 lần mỗi tháng, ưu tiên size nhỏ và ít đường. Quan trọng hơn, hãy tập thói quen uống đủ 1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày, vận động nhẹ nhàng dù chỉ 20-30 phút và đừng bỏ lịch khám định kỳ, đặc biệt nếu bạn từng có tiền sử bệnh thận. Hãy nhớ rằng sỏi thận hình thành âm thầm, không đau, không báo trước – đến khi phát hiện thường đã rất nghiêm trọng.
Kết luận:
Yêu thương bản thân thật sự không phải là cho mình mọi thứ mình thích, mà là biết giữ gìn cơ thể để còn tận hưởng cuộc sống dài lâu. Một ly nước lọc mát lành đôi khi là món quà ý nghĩa nhất bạn có thể tặng cho chính mình hôm nay.
Nguồn: https://vnexpress.net/uong-3-000-coc...i-5078670.html — Tổng hợp 27/05/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh
Câu chuyện đắng lòng từ một ly trà sữa
Vấn đề:
Nhiều chị em trong chúng ta đều yêu thích trà sữa – thứ đồ uống ngọt ngào, thơm béo mà hầu như không buổi chiều nào thiếu. Thế nhưng câu chuyện của cô Tiêu, người phụ nữ vừa phải phẫu thuật lấy sỏi thận phức tạp, là một hồi chuông thật sự đáng sợ. Suốt nhiều năm, cô thay thế hoàn toàn nước lọc bằng đồ uống có đường, ngồi đánh bài cả buổi chiều và chủ quan bỏ qua tái khám – cho đến khi sỏi đã lấp kín cả quả thận.
Tại sao chúng ta dễ "quên" chăm sóc bản thân?
Phân tích tâm lý
Thật ra, sự chủ quan của cô Tiêu không phải là cá biệt. Rất nhiều chị em có tâm lý "không đau thì không bệnh" – cơ thể im lặng là dấu hiệu an toàn. Chúng ta bận rộn với công việc, gia đình, con cái, rồi vô tình đặt sức khỏe của chính mình xuống cuối danh sách ưu tiên. Thêm vào đó, trà sữa mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu sau một ngày mệt mỏi – nên việc cắt giảm nó cảm giác như đang tước đi niềm vui nhỏ bé hiếm hoi của bản thân.
Yêu bản thân không có nghĩa là chiều chuộng mọi thứ mình thích
Lời khuyên:
Các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống trà sữa tối đa 1-2 lần mỗi tháng, ưu tiên size nhỏ và ít đường. Quan trọng hơn, hãy tập thói quen uống đủ 1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày, vận động nhẹ nhàng dù chỉ 20-30 phút và đừng bỏ lịch khám định kỳ, đặc biệt nếu bạn từng có tiền sử bệnh thận. Hãy nhớ rằng sỏi thận hình thành âm thầm, không đau, không báo trước – đến khi phát hiện thường đã rất nghiêm trọng.
Kết luận:
Yêu thương bản thân thật sự không phải là cho mình mọi thứ mình thích, mà là biết giữ gìn cơ thể để còn tận hưởng cuộc sống dài lâu. Một ly nước lọc mát lành đôi khi là món quà ý nghĩa nhất bạn có thể tặng cho chính mình hôm nay.
Nguồn: https://vnexpress.net/uong-3-000-coc...i-5078670.html — Tổng hợp 27/05/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh