Tweet
Tim đập loạn xạ mỗi đêm nhưng không phải bệnh tim – bạn có ngờ không?
Khi cơ thể "báo động giả" vì tâm lý kiệt sức
Vấn đề:
Một người phụ nữ 57 tuổi ở Hà Nội cứ đến tối là tim đập thình thịch, hồi hộp không rõ lý do, mất ngủ triền miên. Bà chạy khắp nơi khám tim mạch, làm điện tâm đồ, siêu âm – tất cả đều... bình thường. Vậy mà bà vẫn khổ sở mỗi đêm. Cuối cùng, các bác sĩ tại Bệnh viện E kết luận: không phải tim có vấn đề, mà là rối loạn lo âu đang "tra tấn" bà từ bên trong.
Lo âu không chỉ nằm trong đầu – nó tấn công cả thân thể bạn
Nhiều chị em hay nghĩ lo âu chỉ là "nghĩ nhiều quá", "yếu đuối thôi". Nhưng sự thật không đơn giản vậy. Khi tâm lý căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, đẩy hormone adrenaline vào máu liên tục khiến tim trở nên cực kỳ nhạy cảm. Tim bạn không hề bệnh, nhưng nó đập nhanh, đập loạn như thể sắp có chuyện lớn xảy ra. Chưa kể những cơn lo lắng mơ hồ, sợ hãi vô cớ, mất ngủ dai dẳng – tất cả gộp lại bào mòn sức khỏe không kém gì bệnh thực thể. Phụ nữ trung niên đặc biệt dễ rơi vào trạng thái này khi gánh chịu áp lực gia đình, con cái, công việc và cả những thay đổi nội tiết tố.
Lời khuyên chuyên gia:
Nếu bạn thường xuyên hồi hộp, khó ngủ, lo lắng quá mức mà khám đi khám lại không ra bệnh gì – đừng tự nhủ "chắc mình điên" rồi bỏ qua. Hãy tìm đến chuyên khoa sức khỏe tâm thần để được đánh giá đúng. Kết hợp thuốc với liệu pháp tâm lý và các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, thiền định thực sự mang lại hiệu quả rõ rệt. Quan trọng hơn, hãy học cách đặt bản thân lên danh sách ưu tiên – chứ đừng để mình luôn đứng cuối cùng.
Kết luận:
Cơ thể bạn không bao giờ nói dối. Khi nó kêu cứu bằng những triệu chứng kỳ lạ, đó là lúc tâm trí bạn đã chịu đựng quá lâu rồi đấy. Đừng chờ đến khi kiệt sức hoàn toàn mới chịu lắng nghe chính mình.
Nguồn: https://vnexpress.net/tuong-mac-benh...u-5105316.html — Tổng hợp 10/08/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh
Khi cơ thể "báo động giả" vì tâm lý kiệt sức
Vấn đề:
Một người phụ nữ 57 tuổi ở Hà Nội cứ đến tối là tim đập thình thịch, hồi hộp không rõ lý do, mất ngủ triền miên. Bà chạy khắp nơi khám tim mạch, làm điện tâm đồ, siêu âm – tất cả đều... bình thường. Vậy mà bà vẫn khổ sở mỗi đêm. Cuối cùng, các bác sĩ tại Bệnh viện E kết luận: không phải tim có vấn đề, mà là rối loạn lo âu đang "tra tấn" bà từ bên trong.
Lo âu không chỉ nằm trong đầu – nó tấn công cả thân thể bạn
Nhiều chị em hay nghĩ lo âu chỉ là "nghĩ nhiều quá", "yếu đuối thôi". Nhưng sự thật không đơn giản vậy. Khi tâm lý căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, đẩy hormone adrenaline vào máu liên tục khiến tim trở nên cực kỳ nhạy cảm. Tim bạn không hề bệnh, nhưng nó đập nhanh, đập loạn như thể sắp có chuyện lớn xảy ra. Chưa kể những cơn lo lắng mơ hồ, sợ hãi vô cớ, mất ngủ dai dẳng – tất cả gộp lại bào mòn sức khỏe không kém gì bệnh thực thể. Phụ nữ trung niên đặc biệt dễ rơi vào trạng thái này khi gánh chịu áp lực gia đình, con cái, công việc và cả những thay đổi nội tiết tố.
Lời khuyên chuyên gia:
Nếu bạn thường xuyên hồi hộp, khó ngủ, lo lắng quá mức mà khám đi khám lại không ra bệnh gì – đừng tự nhủ "chắc mình điên" rồi bỏ qua. Hãy tìm đến chuyên khoa sức khỏe tâm thần để được đánh giá đúng. Kết hợp thuốc với liệu pháp tâm lý và các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, thiền định thực sự mang lại hiệu quả rõ rệt. Quan trọng hơn, hãy học cách đặt bản thân lên danh sách ưu tiên – chứ đừng để mình luôn đứng cuối cùng.
Kết luận:
Cơ thể bạn không bao giờ nói dối. Khi nó kêu cứu bằng những triệu chứng kỳ lạ, đó là lúc tâm trí bạn đã chịu đựng quá lâu rồi đấy. Đừng chờ đến khi kiệt sức hoàn toàn mới chịu lắng nghe chính mình.
Nguồn: https://vnexpress.net/tuong-mac-benh...u-5105316.html — Tổng hợp 10/08/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh