Tweet
"Ly hôn giấc ngủ" – Xu hướng táo bạo giúp vợ chồng yêu nhau hơn?
Ngủ chung giường – hạnh phúc hay cực hình thầm lặng?
Vấn đề:
Mới đây, triệu phú công nghệ Bryan Johnson gây xôn xao khi thừa nhận gần 4 năm yêu nhau, ông chưa một lần ngủ chung giường với bạn gái. Lý do? Ông cho rằng ngủ cạnh người khác làm gián đoạn giấc ngủ sâu, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nghe có vẻ lạ, nhưng thực ra xu hướng "ly hôn giấc ngủ" – tức ngủ riêng phòng dù vẫn là vợ chồng, người yêu – đang âm thầm lan rộng. Tại Mỹ, đã có tới 35% cặp đôi thừa nhận thường xuyên chọn cách này.
Phân tích tâm lý: Ngủ riêng có phá vỡ tình cảm?
Chị em mình hay nghĩ rằng vợ chồng mà ngủ riêng là dấu hiệu rạn nứt, thậm chí coi đó là điều tối kỵ. Nhưng hãy thành thật mà xem – bao nhiêu lần bạn trằn trọc vì chồng ngáy như sấm, hoặc anh ấy mất ngủ vì bạn hay giật mình? Thiếu ngủ kinh niên không chỉ hủy hoại sức khỏe mà còn khiến cả hai cáu kỉnh, mất kiên nhẫn với nhau hơn. Nghịch lý thay, chính việc cố ngủ chung cho "có đôi có cặp" đôi khi lại là nguyên nhân ngầm gây mâu thuẫn hàng ngày. Khoa học cũng ghi nhận hai chiều: ngủ chung có thể tăng giấc ngủ REM và đồng điệu nhịp sinh học, nhưng cũng có thể khiến mỗi người thức giấc trung bình 6 lần mỗi đêm vì chuyển động của nhau.
Lời khuyên chuyên gia:
Không có công thức chung cho mọi cặp đôi. Điều quan trọng là trao đổi thẳng thắn với nhau về nhu cầu nghỉ ngơi thay vì âm thầm chịu đựng. Nếu ngủ riêng giúp cả hai tỉnh táo, vui vẻ và yêu thương nhau hơn vào ban ngày – đó chính là lựa chọn thông minh, không phải dấu hiệu của tình cảm phai nhạt.
Kết luận:
Yêu nhau không có nghĩa là phải dính nhau 24/7, kể cả lúc ngủ. Đôi khi, biết tôn trọng không gian của nhau mới chính là cách giữ lửa bền lâu nhất. Bạn nghĩ sao về xu hướng này?
Nguồn: https://vnexpress.net/trieu-phu-truo...e-5113551.html — Tổng hợp 27/08/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh
Ngủ chung giường – hạnh phúc hay cực hình thầm lặng?
Vấn đề:
Mới đây, triệu phú công nghệ Bryan Johnson gây xôn xao khi thừa nhận gần 4 năm yêu nhau, ông chưa một lần ngủ chung giường với bạn gái. Lý do? Ông cho rằng ngủ cạnh người khác làm gián đoạn giấc ngủ sâu, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nghe có vẻ lạ, nhưng thực ra xu hướng "ly hôn giấc ngủ" – tức ngủ riêng phòng dù vẫn là vợ chồng, người yêu – đang âm thầm lan rộng. Tại Mỹ, đã có tới 35% cặp đôi thừa nhận thường xuyên chọn cách này.
Phân tích tâm lý: Ngủ riêng có phá vỡ tình cảm?
Chị em mình hay nghĩ rằng vợ chồng mà ngủ riêng là dấu hiệu rạn nứt, thậm chí coi đó là điều tối kỵ. Nhưng hãy thành thật mà xem – bao nhiêu lần bạn trằn trọc vì chồng ngáy như sấm, hoặc anh ấy mất ngủ vì bạn hay giật mình? Thiếu ngủ kinh niên không chỉ hủy hoại sức khỏe mà còn khiến cả hai cáu kỉnh, mất kiên nhẫn với nhau hơn. Nghịch lý thay, chính việc cố ngủ chung cho "có đôi có cặp" đôi khi lại là nguyên nhân ngầm gây mâu thuẫn hàng ngày. Khoa học cũng ghi nhận hai chiều: ngủ chung có thể tăng giấc ngủ REM và đồng điệu nhịp sinh học, nhưng cũng có thể khiến mỗi người thức giấc trung bình 6 lần mỗi đêm vì chuyển động của nhau.
Lời khuyên chuyên gia:
Không có công thức chung cho mọi cặp đôi. Điều quan trọng là trao đổi thẳng thắn với nhau về nhu cầu nghỉ ngơi thay vì âm thầm chịu đựng. Nếu ngủ riêng giúp cả hai tỉnh táo, vui vẻ và yêu thương nhau hơn vào ban ngày – đó chính là lựa chọn thông minh, không phải dấu hiệu của tình cảm phai nhạt.
Kết luận:
Yêu nhau không có nghĩa là phải dính nhau 24/7, kể cả lúc ngủ. Đôi khi, biết tôn trọng không gian của nhau mới chính là cách giữ lửa bền lâu nhất. Bạn nghĩ sao về xu hướng này?
Nguồn: https://vnexpress.net/trieu-phu-truo...e-5113551.html — Tổng hợp 27/08/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh