Tweet
Ngủ gật trên xe ô tô: Thói quen vô hại hay "sát thủ" giấu mặt?
Một giấc ngủ, một cơn đột quỵ - câu chuyện không của riêng ai
Vấn đề:
Ai trong chúng ta chẳng từng gục đầu ngủ trên xe sau chuyến đi dài mệt mỏi? Tưởng chừng vô hại, thậm chí còn thấy "đã" vì được chợp mắt. Thế nhưng mới đây, một người đàn ông 40 tuổi đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng méo miệng, liệt nửa người chỉ vì thói quen đó. Nguyên nhân được xác định là tư thế ngủ vẹo cổ kéo dài trên ô tô đã gây rách thành động mạch cảnh vùng cổ, dẫn đến đột quỵ thiếu máu não cấp tính.
Chuyện gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể bạn?
Khi cổ bị gập nghiêng liên tục trong nhiều giờ, áp lực cơ học tác động trực tiếp lên thành mạch máu. Lớp nội mạc bên trong động mạch có thể bị rách, máu luồn vào giữa các lớp thành mạch tạo thành khối máu tụ. Khối này vừa bóp hẹp lòng mạch, vừa sinh ra các cục máu đông trôi ngược lên não. Đây chính là cơ chế gây đột quỵ ở người trẻ tuổi, chiếm đến 25% các ca thiếu máu não dưới 50 tuổi. Đáng sợ hơn, căn bệnh này thường "phát tín hiệu" trước bằng những cơn đau đầu, đau cổ lạ lẫm khác hẳn bình thường - nhưng hầu hết chúng ta đều bỏ qua.
Lời khuyên chuyên gia:
Các bác sĩ khuyến cáo rõ ràng: tuyệt đối tránh duy trì tư thế cổ gập lệch trong thời gian dài. Trên những chuyến xe dài, hãy dùng gối cổ chuyên dụng hình chữ U, thường xuyên điều chỉnh tư thế và tranh thủ xuống xe vươn vai giãn gân cốt. Nếu sau hành trình bỗng cảm thấy đau cổ dữ dội hoặc đau đầu theo kiểu chưa từng gặp, đừng chủ quan cho rằng "mỏi cơ thôi" - hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Kết luận:
Sức khỏe không bao giờ hỏi tuổi tác. Bốn mươi tuổi, tưởng còn trẻ, tưởng còn khỏe - nhưng một tư thế ngủ sai có thể sang trang cuộc đời chỉ trong vài tiếng đồng hồ. Hãy trân trọng cơ thể mình, dù chỉ là một giấc ngủ trên xe cũng cần được ngủ đúng cách.
Nguồn: https://vnexpress.net/dot-quy-sau-ch...o-5119196.html — Tổng hợp 12/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh
Một giấc ngủ, một cơn đột quỵ - câu chuyện không của riêng ai
Vấn đề:
Ai trong chúng ta chẳng từng gục đầu ngủ trên xe sau chuyến đi dài mệt mỏi? Tưởng chừng vô hại, thậm chí còn thấy "đã" vì được chợp mắt. Thế nhưng mới đây, một người đàn ông 40 tuổi đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng méo miệng, liệt nửa người chỉ vì thói quen đó. Nguyên nhân được xác định là tư thế ngủ vẹo cổ kéo dài trên ô tô đã gây rách thành động mạch cảnh vùng cổ, dẫn đến đột quỵ thiếu máu não cấp tính.
Chuyện gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể bạn?
Khi cổ bị gập nghiêng liên tục trong nhiều giờ, áp lực cơ học tác động trực tiếp lên thành mạch máu. Lớp nội mạc bên trong động mạch có thể bị rách, máu luồn vào giữa các lớp thành mạch tạo thành khối máu tụ. Khối này vừa bóp hẹp lòng mạch, vừa sinh ra các cục máu đông trôi ngược lên não. Đây chính là cơ chế gây đột quỵ ở người trẻ tuổi, chiếm đến 25% các ca thiếu máu não dưới 50 tuổi. Đáng sợ hơn, căn bệnh này thường "phát tín hiệu" trước bằng những cơn đau đầu, đau cổ lạ lẫm khác hẳn bình thường - nhưng hầu hết chúng ta đều bỏ qua.
Lời khuyên chuyên gia:
Các bác sĩ khuyến cáo rõ ràng: tuyệt đối tránh duy trì tư thế cổ gập lệch trong thời gian dài. Trên những chuyến xe dài, hãy dùng gối cổ chuyên dụng hình chữ U, thường xuyên điều chỉnh tư thế và tranh thủ xuống xe vươn vai giãn gân cốt. Nếu sau hành trình bỗng cảm thấy đau cổ dữ dội hoặc đau đầu theo kiểu chưa từng gặp, đừng chủ quan cho rằng "mỏi cơ thôi" - hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Kết luận:
Sức khỏe không bao giờ hỏi tuổi tác. Bốn mươi tuổi, tưởng còn trẻ, tưởng còn khỏe - nhưng một tư thế ngủ sai có thể sang trang cuộc đời chỉ trong vài tiếng đồng hồ. Hãy trân trọng cơ thể mình, dù chỉ là một giấc ngủ trên xe cũng cần được ngủ đúng cách.
Nguồn: https://vnexpress.net/dot-quy-sau-ch...o-5119196.html — Tổng hợp 12/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh