Tweet
Thông báo tin nhắn tràn màn hình: Tắt hay không tắt mới đúng?
Vòng lặp không lối thoát của dân "nghiện thông báo"
Màn hình điện thoại liên tục sáng lên với hàng chục tin nhắn mỗi giờ — đây là thực trạng quen thuộc với phần lớn dân văn phòng hiện nay. Nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi vì thông báo dồn dập, nhưng khi được khuyên tắt đi thì lại... không dám. Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng đây lại là tâm lý rất phổ biến.
Tại sao không ai dám tắt thông báo?
Lý do phổ biến nhất là sợ bỏ lỡ thông tin công việc quan trọng. Khi sếp hoặc đồng nghiệp nhắn trong giờ tối, việc phản hồi chậm dễ bị đánh giá thiếu trách nhiệm. Bên cạnh đó, không ít người thú nhận rằng họ dùng thanh thông báo như một "công cụ lọc" — đọc lướt nội dung, nếu không cần thiết thì bỏ qua, khỏi phải mở app. Thậm chí, một số người còn thích xem trước tin nhắn bị thu hồi ngay trên màn hình khóa — điều chỉ có thể làm khi bật thông báo hiển thị đầy đủ nội dung.
Nỗi sợ bỏ lỡ (FOMO) cũng là yếu tố không nhỏ. Các nhóm bạn bè, đồng nghiệp cũ, nhóm lập tạm thời — dù ít quan trọng — vẫn được giữ thông báo vì tâm lý "lỡ có gì hay thì sao".
Giải pháp thực tế cho người dùng thông minh
Thay vì tắt hoàn toàn hoặc bật tất cả, người dùng nên phân loại thông báo theo nhóm ưu tiên. Các ứng dụng nhắn tin hiện nay đều hỗ trợ tắt thông báo riêng lẻ từng cuộc trò chuyện. Nhóm công việc quan trọng — giữ nguyên. Nhóm spam, giao lưu — tắt thông báo, chủ động vào xem khi rảnh. Đây là cách cân bằng hiệu quả nhất, vừa không bỏ lỡ việc quan trọng, vừa bảo vệ sức khỏe tinh thần.
Đánh giá tổng thể: Vấn đề không nằm ở chiếc điện thoại, mà nằm ở thói quen sử dụng. Làm chủ thông báo chính là bước đầu để làm chủ thời gian và sự tập trung của bản thân.
Nguồn: https://tuoitre.vn/muon-tien-dinh-vi...4111302563.htm — Tổng hợp 10/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh
Vòng lặp không lối thoát của dân "nghiện thông báo"
Màn hình điện thoại liên tục sáng lên với hàng chục tin nhắn mỗi giờ — đây là thực trạng quen thuộc với phần lớn dân văn phòng hiện nay. Nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi vì thông báo dồn dập, nhưng khi được khuyên tắt đi thì lại... không dám. Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng đây lại là tâm lý rất phổ biến.
Tại sao không ai dám tắt thông báo?
Lý do phổ biến nhất là sợ bỏ lỡ thông tin công việc quan trọng. Khi sếp hoặc đồng nghiệp nhắn trong giờ tối, việc phản hồi chậm dễ bị đánh giá thiếu trách nhiệm. Bên cạnh đó, không ít người thú nhận rằng họ dùng thanh thông báo như một "công cụ lọc" — đọc lướt nội dung, nếu không cần thiết thì bỏ qua, khỏi phải mở app. Thậm chí, một số người còn thích xem trước tin nhắn bị thu hồi ngay trên màn hình khóa — điều chỉ có thể làm khi bật thông báo hiển thị đầy đủ nội dung.
Nỗi sợ bỏ lỡ (FOMO) cũng là yếu tố không nhỏ. Các nhóm bạn bè, đồng nghiệp cũ, nhóm lập tạm thời — dù ít quan trọng — vẫn được giữ thông báo vì tâm lý "lỡ có gì hay thì sao".
Giải pháp thực tế cho người dùng thông minh
Thay vì tắt hoàn toàn hoặc bật tất cả, người dùng nên phân loại thông báo theo nhóm ưu tiên. Các ứng dụng nhắn tin hiện nay đều hỗ trợ tắt thông báo riêng lẻ từng cuộc trò chuyện. Nhóm công việc quan trọng — giữ nguyên. Nhóm spam, giao lưu — tắt thông báo, chủ động vào xem khi rảnh. Đây là cách cân bằng hiệu quả nhất, vừa không bỏ lỡ việc quan trọng, vừa bảo vệ sức khỏe tinh thần.
Đánh giá tổng thể: Vấn đề không nằm ở chiếc điện thoại, mà nằm ở thói quen sử dụng. Làm chủ thông báo chính là bước đầu để làm chủ thời gian và sự tập trung của bản thân.
Nguồn: https://tuoitre.vn/muon-tien-dinh-vi...4111302563.htm — Tổng hợp 10/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh