Tweet
Nghiện video ngắn: Khi TikTok & Shorts "nuốt" hàng giờ cuộc sống
Giới thiệu:
Bạn có bao giờ mở TikTok "chỉ vài phút" rồi giật mình nhìn đồng hồ thấy đã hơn hai tiếng trôi qua? Đây không phải câu chuyện cá biệt. Hàng triệu người dùng Việt Nam đang rơi vào vòng lặp tương tự mà không hay biết. Theo số liệu từ báo cáo Digital 2026 Vietnam, người Việt trung bình dành gần 12 giờ 40 phút mỗi tuần chỉ để xem video trực tuyến — một con số đáng suy nghĩ.
Video ngắn hoạt động như thế nào?
Sức hút của TikTok hay YouTube Shorts nằm ở thiết kế cực kỳ thông minh: mỗi video ngắn, kịch bản liên tục thay đổi, thuật toán tự động đề xuất nội dung phù hợp sở thích từng người. Kết quả là não bộ liên tục được kích thích và người dùng khó dừng lại. Theo nền tảng TikTok, riêng người dùng Việt đã tạo ra 120 triệu giờ hoạt động mỗi ngày trên ứng dụng này. Hãng phân tích Adjust ghi nhận thời gian trung bình mỗi phiên xem video giải trí năm 2026 đã tăng lên gần 24 phút, tăng tới 9 phút so với hai năm trước.
Ưu nhược điểm:
Không thể phủ nhận video ngắn mang lại giải trí nhanh, cập nhật xu hướng và đôi khi có nội dung thực sự hữu ích. Tuy nhiên, mặt trái rõ ràng hơn nhiều: thời gian ngủ bị xâm lấn, cơ thể uể oải buổi sáng, khả năng tập trung làm việc suy giảm rõ rệt. Điều đáng lo ngại hơn là sau hàng giờ lướt, người dùng hầu như không nhớ mình đã xem gì — tức là thời gian bỏ ra gần như bằng không về giá trị thực.
Có nên dùng không?
Câu trả lời không phải là xóa ứng dụng hoàn toàn, mà là dùng có kiểm soát. Hãy bật tính năng giới hạn thời gian sử dụng có sẵn trên TikTok và YouTube, đặt khung giờ cụ thể để xem và tuyệt đối không lướt video trước khi ngủ. Nhận thức được bản thân đang tiêu tốn thời gian vào đâu chính là bước đầu tiên để thoát khỏi vòng lặp này.
Nguồn: https://vnexpress.net/mac-ket-trong-...n-5120105.html — Tổng hợp 24/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh
Giới thiệu:
Bạn có bao giờ mở TikTok "chỉ vài phút" rồi giật mình nhìn đồng hồ thấy đã hơn hai tiếng trôi qua? Đây không phải câu chuyện cá biệt. Hàng triệu người dùng Việt Nam đang rơi vào vòng lặp tương tự mà không hay biết. Theo số liệu từ báo cáo Digital 2026 Vietnam, người Việt trung bình dành gần 12 giờ 40 phút mỗi tuần chỉ để xem video trực tuyến — một con số đáng suy nghĩ.
Video ngắn hoạt động như thế nào?
Sức hút của TikTok hay YouTube Shorts nằm ở thiết kế cực kỳ thông minh: mỗi video ngắn, kịch bản liên tục thay đổi, thuật toán tự động đề xuất nội dung phù hợp sở thích từng người. Kết quả là não bộ liên tục được kích thích và người dùng khó dừng lại. Theo nền tảng TikTok, riêng người dùng Việt đã tạo ra 120 triệu giờ hoạt động mỗi ngày trên ứng dụng này. Hãng phân tích Adjust ghi nhận thời gian trung bình mỗi phiên xem video giải trí năm 2026 đã tăng lên gần 24 phút, tăng tới 9 phút so với hai năm trước.
Ưu nhược điểm:
Không thể phủ nhận video ngắn mang lại giải trí nhanh, cập nhật xu hướng và đôi khi có nội dung thực sự hữu ích. Tuy nhiên, mặt trái rõ ràng hơn nhiều: thời gian ngủ bị xâm lấn, cơ thể uể oải buổi sáng, khả năng tập trung làm việc suy giảm rõ rệt. Điều đáng lo ngại hơn là sau hàng giờ lướt, người dùng hầu như không nhớ mình đã xem gì — tức là thời gian bỏ ra gần như bằng không về giá trị thực.
Có nên dùng không?
Câu trả lời không phải là xóa ứng dụng hoàn toàn, mà là dùng có kiểm soát. Hãy bật tính năng giới hạn thời gian sử dụng có sẵn trên TikTok và YouTube, đặt khung giờ cụ thể để xem và tuyệt đối không lướt video trước khi ngủ. Nhận thức được bản thân đang tiêu tốn thời gian vào đâu chính là bước đầu tiên để thoát khỏi vòng lặp này.
Nguồn: https://vnexpress.net/mac-ket-trong-...n-5120105.html — Tổng hợp 24/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh