Tweet
Nghiện video ngắn: Hàng giờ lướt TikTok mà không hay biết
Giới thiệu:
Bạn có bao giờ định xem "vài video cho vui" rồi giật mình nhìn đồng hồ thấy đã 1-2 giờ sáng? Đây không phải câu chuyện của riêng ai. Theo số liệu từ Digital 2026 Vietnam, người Việt trung bình dành gần 13 giờ mỗi tuần chỉ để xem video trực tuyến — con số đang tăng đều qua từng năm. TikTok, YouTube Shorts và các nền tảng tương tự đang trở thành "bẫy thời gian" thực sự với hàng triệu người dùng.
Vì sao chúng ta không thể dừng lại?
Cơ chế thuật toán của các nền tảng video ngắn được thiết kế cực kỳ thông minh: mỗi video kết thúc là một video hấp dẫn hơn lập tức xuất hiện, không cần người dùng chủ động tìm kiếm. TikTok ghi nhận người dùng Việt tiêu tốn tổng cộng 120 triệu giờ mỗi ngày trên nền tảng này. Đáng chú ý hơn, theo hãng phân tích Adjust, thời gian mỗi phiên xem video đang ngày càng dài ra — trung bình gần 24 phút một phiên vào năm 2026, tăng tới 9 phút so với hai năm trước. Người dùng thường không nhớ nổi mình vừa xem gì sau cả tiếng đồng hồ lướt màn hình.
Ưu nhược điểm:
Không thể phủ nhận video ngắn mang lại giải trí nhanh, cập nhật tin tức và đôi khi có nội dung thực sự hữu ích. Tuy nhiên, mặt trái rõ ràng hơn nhiều: thời gian ngủ bị xâm lấn, năng suất làm việc giảm sút, cảm giác mệt mỏi và uể oải kéo dài vào ban ngày. Nguy hiểm nhất là người dùng rơi vào vòng lặp khó thoát — mệt thì lướt video, lướt xong lại càng mệt hơn.
Có nên dùng không:
Video ngắn không xấu nếu bạn kiểm soát được thời gian. Hãy thử bật tính năng giới hạn thời gian sử dụng có sẵn trên điện thoại hoặc trong chính ứng dụng TikTok, YouTube. Đặt ra khung giờ cụ thể để giải trí và tránh cầm điện thoại trước khi ngủ ít nhất 30 phút. Nhận thức được "bẫy" là bước đầu tiên để thoát khỏi vòng lặp lướt video vô tận.
Nguồn: https://vnexpress.net/mac-ket-trong-...n-5120105.html — Tổng hợp 26/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh
Giới thiệu:
Bạn có bao giờ định xem "vài video cho vui" rồi giật mình nhìn đồng hồ thấy đã 1-2 giờ sáng? Đây không phải câu chuyện của riêng ai. Theo số liệu từ Digital 2026 Vietnam, người Việt trung bình dành gần 13 giờ mỗi tuần chỉ để xem video trực tuyến — con số đang tăng đều qua từng năm. TikTok, YouTube Shorts và các nền tảng tương tự đang trở thành "bẫy thời gian" thực sự với hàng triệu người dùng.
Vì sao chúng ta không thể dừng lại?
Cơ chế thuật toán của các nền tảng video ngắn được thiết kế cực kỳ thông minh: mỗi video kết thúc là một video hấp dẫn hơn lập tức xuất hiện, không cần người dùng chủ động tìm kiếm. TikTok ghi nhận người dùng Việt tiêu tốn tổng cộng 120 triệu giờ mỗi ngày trên nền tảng này. Đáng chú ý hơn, theo hãng phân tích Adjust, thời gian mỗi phiên xem video đang ngày càng dài ra — trung bình gần 24 phút một phiên vào năm 2026, tăng tới 9 phút so với hai năm trước. Người dùng thường không nhớ nổi mình vừa xem gì sau cả tiếng đồng hồ lướt màn hình.
Ưu nhược điểm:
Không thể phủ nhận video ngắn mang lại giải trí nhanh, cập nhật tin tức và đôi khi có nội dung thực sự hữu ích. Tuy nhiên, mặt trái rõ ràng hơn nhiều: thời gian ngủ bị xâm lấn, năng suất làm việc giảm sút, cảm giác mệt mỏi và uể oải kéo dài vào ban ngày. Nguy hiểm nhất là người dùng rơi vào vòng lặp khó thoát — mệt thì lướt video, lướt xong lại càng mệt hơn.
Có nên dùng không:
Video ngắn không xấu nếu bạn kiểm soát được thời gian. Hãy thử bật tính năng giới hạn thời gian sử dụng có sẵn trên điện thoại hoặc trong chính ứng dụng TikTok, YouTube. Đặt ra khung giờ cụ thể để giải trí và tránh cầm điện thoại trước khi ngủ ít nhất 30 phút. Nhận thức được "bẫy" là bước đầu tiên để thoát khỏi vòng lặp lướt video vô tận.
Nguồn: https://vnexpress.net/mac-ket-trong-...n-5120105.html — Tổng hợp 26/09/2026
Xem thêm: Diễn đàn Dân Chơi | Chứng Khoán | Drama | Bóng Đá
Tác giả: Thống Lĩnh